"Wenn ich schwere Dinge tue, habe ich ein leichtes Leben

und wenn ich leichte Dinge tue, habe ich ein schweres Leben."

Über diese Weisheit handelt meine heutige Podcastfolge.

Um ein erfüllteres Leben mit mehr Energie, Freude und Leichtigkeit zu leben, darfst du deine komfortable Zone verlassen. Denn wenn du immer wieder "nur" Dinge tust, die dir leicht fallen aus deinen Automatismen, aus deinen Vermeidungsstrategien heraus, wird mit der Zeit dein Leben "schwerer" - du bekommst vermehrt negativen Stress mit der möglichen Folge von psychischen und körperlichen Erkrankungen.Warum das so ist und warum es so sinnvoll ist, bewusst erst einmal "schwere" Dinge zu tun, erzähle ich dir in der heutigen Folge.

Viel Freude beim Lauschen!

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