살은 곱게 빠지지 않는다 내게 맞는 운동으로 맛있는 허벅지와 탄력있는 힙업까지! 짬짬이 벽모서리 미는 운동만으로도 목 어깨가 펴지며 심장 폐 튼튼! 팔, 등근육, 뱃살까지 빠진다? 흔히 하는 스커드 운동 두통에도 좋고 기운을 모은다? 다이어트에도 좋다는 고추! 심과 씨부분 꼭 같이 먹어야!