오래 기다렸다! 삼포니 오케스트라의 비혼여성 몸과 마음 살찌우기 프로젝트 <레시피를 읽어드립니다> 2화- '혼자서도 잘 먹어요'1. 오늘의 레시피 feat. 오디할머님'예전에는 그렇게 못 먹었어~' 라 하시는 할머님의 레시피에 숨은우리가 본받아야 할 건강 포인트는 무엇??오늘 우리는 '두부 버무림 샐러드'를 만들지만 정해진 레시피따위 없다?!준비물 : 각종 제철야채, 두부, 소스(양파,식초,물엿)2. 오늘의 이야기 - 우리가 먹는 것이 우리를 정의한다? 밝혀지는 삼포니의 초라한 정체...- 생협레토르트애용자 내코(내코가석자)짱의 허니팁!- 일본 소 농장을 견학하고 온 무릎의 후덜덜한 리얼 푸드스토리3. 오늘의 노래- 마음은 콩밭~*