주인공쇼 (주도적 인생을 위한 생존 공부 토크쇼)
주인공쇼 (주도적 인생을 위한 생존 공부 토크쇼)
김지현 송혜숙
75화 - 멘탈관리를 위한 취미에 대한 이야기
37 minutes Posted Jun 22, 2020 at 2:55 am.
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75화 - 멘탈관리를 위한 취미에 대한 이야기
1인기업가, 프리랜서들에게 가장 중요한 것은 바로 멘탈관리입니다.
함께 일하는 동료가 없고 고정 수입이 없기 때문에 1년 365일, 하루 24시간 스트레스 지수가 높은 편인데요.
마음건강과 스트레스 해소에 가장 효과적인 방법은 좋은 취미를 갖는 것입니다.
75화 방송은 스쿠버 다이빙이 인생 취미인 송프라, 등산과 스피닝이 인생취미인 김프리의
취미이 대한 이야기과 건강한 취미를 갖는 법에 대한 이야기로 꾸며 보았습니다.