* 새해나 월초에는 헬스클럽마다'운동을 결심한 사람들'로 크게 붐비다가얼마 지나면 서서히 썰물처럼 빠져버린다고 합니다.운동을 결심하기는 쉽지만 계속하기는 어렵습니다.너무 멀리가거나 거창하게 생각하지 마시고 점심시간 산책부터 시작해 보십시오.걷기보다 좋은 운동은 없습니다.