* 세상에서 열심히 살려면몸도 마음도 건강해야 합니다.열심히 사느라 지쳤을 때 새 에너지를 얻기 위해서,그 에너지로 다시 세상에 들어가 더 열심히 살기 위해서,삶에서 멀리 벗어나기 위해서가 아니라삶으로 건강하게 돌아오기 위해서하는 것이 명상입니다.